TL;DR — Ba nhóm acid tẩy da chết khác nhau ở chỗ tan trong gì. BHA tan trong dầu nên vào được lỗ chân lông — hợp da dầu và mụn ẩn. AHA tan trong nước, làm việc trên bề mặt — hợp da khô và da xỉn màu. PHA phân tử lớn, thấm chậm nên dịu nhất — hợp da nhạy cảm. Tần suất hợp lý: 1–3 lần mỗi tuần. Tẩy da chết hằng ngày là nguyên nhân phổ biến nhất khiến da trở nên nhạy cảm.
So sánh ba nhóm
| Nhóm | Chất đại diện | Tan trong | Hợp với |
|---|---|---|---|
| AHA | Glycolic, lactic, mandelic | Nước | Da khô, xỉn màu, muốn đều màu |
| BHA | Salicylic acid | Dầu | Da dầu, lỗ chân lông, mụn ẩn |
| PHA | Gluconolactone, lactobionic | Nước | Da nhạy cảm, người mới |
Trong nhóm AHA, lactic và mandelic dịu hơn glycolic vì phân tử lớn hơn. Người mới nên bắt đầu từ hai chất này.
Nồng độ và tần suất
- BHA: 1–2% là vùng phổ biến. Bắt đầu 2 lần/tuần.
- AHA: 5–10% cho sản phẩm dùng tại nhà. Nồng độ cao hơn thuộc về phòng khám.
- AHA làm tăng nhạy cảm với nắng — phải chống nắng kỹ hơn bình thường.
Dấu hiệu tẩy da chết quá tay
Da bóng nhưng mỏng, châm chích khi bôi thứ trước đây dùng bình thường, đỏ ở hai gò má, hoặc ngược đời là nổi nhiều mụn hơn. Gặp những dấu hiệu này thì dừng hết acid trong 2–4 tuần và tập trung phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Câu hỏi thường gặp
AHA và BHA khác nhau thế nào?
BHA tan trong dầu nên đi được vào lỗ chân lông, phù hợp da dầu và mụn. AHA tan trong nước, làm việc trên bề mặt, phù hợp da khô và da xỉn màu.
Một tuần nên tẩy da chết mấy lần?
1–3 lần tùy loại da. Da nhạy cảm hoặc da khô nên dừng ở 1 lần. Tẩy da chết hằng ngày là sai lầm phổ biến và gây hại nhiều hơn lợi.
Dùng chung BHA và retinol được không?
Không nên bôi cùng một lúc. Cả hai đều làm tăng tốc độ thay mới tế bào. Hãy tách ra hai buổi hoặc hai ngày khác nhau.
Cập nhật 2026.